吃富鐵的食物注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。

9個(gè)月的孩子，可以嘗試食補(bǔ)，比如面條里放些菠菜，比如米粥里可以放些豬肝，當(dāng)然，配方奶粉也很重要，選擇一款貼近母乳的奶粉是很重要的，我家選擇的是美贊臣，還不錯(cuò)

一歲的寶寶可以吃補(bǔ)鐵的食物和鐵制劑來(lái)改善缺鐵的癥狀，寶寶專用的鐵制劑是鐵之緣片，補(bǔ)鐵的效果是很好的，只要不是很嚴(yán)重的缺鐵，一般補(bǔ)一兩個(gè)月就差不多了，食物就多吃豆制品、紅棗、魚蝦、瘦肉、雞蛋、芝麻等，祝寶寶健康成長(zhǎng)。

寶寶補(bǔ)鐵可以吃豬肝粥、雞血湯、芝麻醬、雞心、瘦肉粥、蛋黃、魚蝦等，這些都是補(bǔ)鐵的食物，不過(guò)還是建議先補(bǔ)充鐵劑，食補(bǔ)是作為預(yù)防的，寶寶常用的鐵劑有鐵之緣片，服用方便而且營(yíng)養(yǎng)豐富，除了能補(bǔ)鐵生血外，還能增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，是很好的兒童鐵劑。我寶寶缺鐵時(shí)吃過(guò)，效果不錯(cuò)。

很多選擇的。首先是吃含鐵豐富的食品包括血旺、豬肝等，再就是要注意飲食的相互搭配，具體說(shuō)就是在吃含鐵豐富食品的同時(shí)注意吃一些促進(jìn)鐵吸收的食品如維生素C、動(dòng)物肉類、豆類食品、黑色食品等。如果通過(guò)改善飲食補(bǔ)鐵的效果還不理想就應(yīng)該吃一些鐵強(qiáng)化食品如強(qiáng)化鐵鹽、強(qiáng)化鐵奶、強(qiáng)化鐵餅干、強(qiáng)化鐵醬油等。