-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
你好，有可能也尋思了這樣的一個生物鐘了，你白天困得時候也不要睡覺，看看一兩天能不能調整過來
2016-12-02 06:43
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽聽舒緩音樂，保持好心情，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。
2016-12-02 06:35
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
你好，如果睡不著，睡著了就醒，老是失眠，這個月都是睡反了覺了，白天比較困的，那就要晚上睡覺之前泡泡腳，喝一杯純牛奶的，白天適當的運動
2016-12-02 06:28
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關燈，即使睡不著也要關燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。
2016-12-02 06:22
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
