你好，建議可以喝一杯，清爽的檸檬汁，清清爽爽，可以預防出現惡心，嘔吐等癥狀。出現干嘔等癥狀，建議吃的清淡一些嘍。

其實這種情況真的是很常見正常的，這個時候您可以適當的吃西紅柿，馬鈴薯這類食物可能有助于增加胃口，緩解這種不適癥狀。

剛懷孕孕吐是正常的，只是每個人的體質不一樣，有的就沒有孕吐，我懷第一個寶寶就沒有孕吐，第二個就有，只有前三個月會孕吐以后就好了

飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應。妊娠嘔吐的食療可選用：1.甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝去皮，搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。2.糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。3.黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。4.韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調勻飲服。具有溫中止嘔之功。