一般缺鐵性貧血的話，比較容易感到累，而且容易煩躁，頭暈頭疼，心慌氣短，有的還會出現(xiàn)厭食便秘的情況。平時可以多吃點兒動物肝臟來補血，另外紅肉補血效果也很好，比如牛肉這些。

缺鐵性貧血會引起頭暈、乏力、臉色蒼白、氣喘、心悸等，甚至會暈厥等癥狀出現(xiàn)，平時要多吃豬肝，紅棗，紅色肉類、黑木耳，花生之類的補鐵補血的食品，同時口服鐵之緣片進行改善，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣治療貧血才可以有效果。

孕期貧血常見的癥狀有頭暈、乏力、臉色蒼白、手腳麻木、失眠多夢等，貧血不僅對自身的健康有影響，也會影響寶寶的發(fā)育，所以要及時補血，吃鐵之緣片補效果是很好的，除了鐵劑外，平時也要多吃雞蛋、枸杞、紅棗、桂圓、蓮子、豬肝、瘦肉等食物，但要注意，補血期間不能多喝茶和咖啡，是會影響吸收的。

缺鐵性貧血的癥狀有面色蒼白、萎黃，頭暈乏力，眼花，耳鳴，手腳冰涼，精神不振等，患有缺鐵性貧血是可以吃雞蛋、豬肝、枸杞、桂圓、蘿卜、木耳等食物來補的，但也要適當補充鐵制劑，只有食補和鐵劑相結(jié)合才能更好的補血。比較好的補鐵劑是鐵之緣片，吸收是很好的，也不會刺激腸胃，吃一兩個月就能改善好貧血了。