你好孕晚期出現假性宮縮屬于正常的，說明正在為分娩做準備。平時多左側臥可以緩解一下。

你好，孕晚期的話，很多都會有假性宮縮假性宮縮的時候都在床上躺著休息一下就好，不用擔心

懷孕晚期如果出現了假性宮縮的話，你可以適當的多運動運動，散散步，多爬爬樓梯，那樣有助于順產。但一定要在家人的陪同下才可以。

這種假宮縮屬于正常現象，親品一品，如果偶爾一次，持續時間不長，無大礙，放松心情，別緊張，進食上注意不要吃一些刺激子宮的食物，例如生冷食物。如果經常性的，一天當中好多次，而且持續時間長，就需要就醫，醫生可能會用藥。