安神助眠食譜有哪些啊？最近老是失眠，又不想多吃安眠藥，大家...
安神助眠食譜有哪些啊？最近老是失眠，又不想多吃安眠藥，大家有什么好的食譜推薦嗎？
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
睡覺，失眠的話，你可以在睡前喝杯溫牛奶，幫助睡眠，都是比較好的
2016-12-16 17:41
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，如果你老是失眠，最好是在醫生的建議下，繼續服藥會比較好，自己不要亂買藥
2016-12-16 17:33
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
，確實最好是不要吃安眠藥，是藥三分毒。現在每次睡覺之前喝一杯熱牛奶自己的房子。
2016-12-16 17:27
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
-
你好，出現經常失眠的情況可以在睡覺之前用溫水泡一泡腳，或者是睡覺之前喝一杯熱牛奶這些都是有利于睡眠的。
2016-12-16 17:20
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙毅 主治醫師
浙江工業大學醫院
一級
內科
-
你好，可以萵筍炒肉吃，具有安神鎮定作用，最適宜神經衰弱失眠者。特別是睡前服用，助眠功效更明顯。還可以喝蓮藕湯中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素，具有養血、清熱、除煩等功效，可治療血虛失眠。多吃蓮藕也可預防失眠。還有百合煲糖水喝，百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神
2016-12-16 17:13
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
