這種情況的話，建議您還是不要讓寶寶睡這么長的時間的。這樣對寶寶不好，如果寶寶長時間這樣睡下去的話，不僅對精神不好，而且會降低寶寶的免疫力，并且寶寶會遭到疾病的侵襲，而沒有任何的抵抗力，建議您還是改變寶寶睡覺的時長，這樣是對寶寶來說非常不好的。

寶寶長時間沒精神的話，這個是不是生病了你要留意觀察寶寶的哪里不舒服？

應該來說的話，這種情況你要確定，是不是這個時間的話，如果身體方面有疾病的話，一般都會影響到睡眠質量的提高。

寶寶大了睡眠適當減少是正常的，精神狀態好不要擔心的，白天可以多出去玩，晚上要早點關燈，睡前不要太興奮，可以適當補鈣，有助睡眠的。