這個好像是會好痛苦的啊，好好休息的啊，可以在醫生的指導下治療的

一般情況下癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限

只有加強極煉，注意防護，方有可能避免。人過中年以后，要注意維持正確的姿勢，不要長時間彎腰、負重或坐位，以防止因反復的摩擦而誘發骨質增生。所以要經常活動頭部，頸部，腰部和腿部各關節部位，加強身體保護性鍛煉，如太極拳、五禽戲、健身術等，這對保持神經、肌肉、韌帶的協調，防止肌肉、肌腱及韌帶和骨體的萎縮，均會起有效地保健作用，這樣就可避免或延緩骨質增生。02骨質增生對身體的影響是，初生階段可以因壓迫刺激某部位的種經而引起腰痛、頸部痛或足跟痛等。臨床醫生習慣統稱之謂“老年性脊椎炎”、“頸椎病”、“跟骨骨膜炎(骨刺)”等。疼痛癥狀一般是早晨重，適當活動后可能減輕，如果運動量過大或疲勞過度反會加重。但增生部分長到一定程度，即生長成熟之后，一般疼痛即可自行消退，不足為慮。