你好，低血壓一般出現(xiàn)的癥狀都是頭暈和惡心，建議您平時飲食要均勻，不挑食，多和雞湯，有條件的可以買阿膠吃

低血壓的話建議你要注意增加營養(yǎng)了，可以多吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，比如如人參、黃芪等。此外，還要加強(qiáng)體育鍛煉哈，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。

低血壓宜吃：1.葷素兼吃，合理搭配膳食；2.宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物；3.宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食

葷素搭配桂圓、蓮、棗、桑椹等具健神補(bǔ)腦功宜經(jīng)食用增強(qiáng)體質(zhì);由失血及月經(jīng)引起低血壓應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料食物富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素食物--肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類及含鐵蔬菜水等助于糾貧血低血壓病宜選擇高鈉(食鹽每宜12-15克)、高膽固醇飲食物腦、肝、蛋黃、奶油等