每天晚上都失眠該怎么辦好呢？真的很想吃兩粒安眠藥就倒頭睡，...
2017-01-26 05:55
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每天晚上都失眠該怎么辦好呢？真的很想吃兩粒安眠藥就倒頭睡，可是懷了寶寶不能不對他負責任啊！
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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白天的時候不要睡覺，多活動一下，晚上睡覺前喝杯熱牛奶有助眠的作用。
2017-01-26 06:24
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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懷孕時睡眠質量不好，或是失眠的話，可以每天晚上喝杯牛奶，有助于睡眠的
2017-01-26 06:18
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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親，白天可以少睡會，晚飯后散散步，睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，都是有助睡眠的
2017-01-26 06:11
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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孕期睡眠質量比較差一般是正常的哦，不用擔心的，可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關燈，即使睡不著也要關燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。
2017-01-26 06:04
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