親，如果孕期貧血一定要補充哦，不然寶寶很容易出生就會貧血呢，可以補充補血顆粒，生活中多吃些動物的肝臟或者紅肉類的食物。

懷孕期間可以多吃含鐵量高的食物，比如菠菜，動物肝臟，紫菜等等，如果貧血嚴重可以配一點鐵劑補充一下，醫生開的藥物也是可以喝的呢，要定期去復查

寶媽，以食療為主。適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。

癥狀貧血當中缺鐵性貧血是最常見的。缺鐵性貧血的癥狀和貧血嚴重程度相關,表現為頭暈、頭痛、面色蒼白、乏力、易倦、心悸、活動后氣短、眼花及耳鳴等鐵：菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，瘦豬肉、豬肝、雞蛋黃都是含鐵很高的食物