你好，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉

三高病人飲食注意飲食清淡，少油少鹽，少糖，建議少食多餐，糖尿病人要加強(qiáng)鍛煉。

如果是三個(gè)人群的話，這個(gè)時(shí)候不能吃的東西有很多，比如說(shuō)肥肉，雞蛋糖類這些盡量都不要吃

如果是三高的病人，平時(shí)千萬(wàn)不要吃過(guò)于油膩的食物，飲食最好要清淡一點(diǎn)，如果有糖尿病，含糖量高的食物都不可以吃

蛋黃、豬腦、牛腦、肥肉、豬牛羊內(nèi)臟、豬油等高脂、高膽固醇食物（應(yīng)忌吃或少吃養(yǎng)病貴在堅(jiān)持，希望您抵制忌食食物品的誘惑，多食宜食的食物品，與病魔抵抗到底，還自己一個(gè)健康的身體。