水腫嚴重，每天要減少行走量，每天用溫水泡泡腳，按摩按摩，減少飲水量，多吃些冬瓜，減少食鹽的攝入量，

孕期水腫是比較常見的，不用擔心這種情況會慢慢改善，不要喝太多水，平時也要多適當運動一下，散散步走一走。睡覺的時候可以把腿墊高一點

懷孕期間的下肢浮腫可能是懷孕之后引起的下肢循環不暢導致的，還有一種情況就是高血壓引起的下肢浮腫。根據你的描述，建議檢查一下血壓，如果是正常的，建議將下肢抬高，有利于下肢血液的回流，浮腫就會減輕的。

一般懷孕晚期很多孕婦都會出現水腫，一般水腫的位置:足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼等部位，一般來說，小腿或以下的水腫一般可以在家休息，定期產檢，注意體重變化。不必住院;若出現Ⅱ度或以上，同時有尿蛋白、尿比重過高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。把雙腿抬高15~20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生