如果寶寶微量元素檢測(cè)缺鋅，只要不嚴(yán)重，建議你最好是給寶寶食補(bǔ)，平時(shí)多吃一些含鋅高的食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類、還有南瓜、茄子、白菜等，同時(shí)要克服寶寶偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗細(xì)糧合理搭配著給寶寶食用。

要補(bǔ)鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，這是解決孩子缺鋅問(wèn)題的基本原則。動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、魚肉，以及貝殼類等海產(chǎn)品都是含鋅量豐富的食品，另外還有蛋黃、堅(jiān)果類食品都應(yīng)該多吃，這才能從根本上保證鋅元素?cái)z入足量。現(xiàn)在寶寶太小，還不可以自己吃，可以由媽媽服用，這樣寶寶也是可以吸收的。另外我給寶寶吃的伊分子鋅硒寶片，這個(gè)補(bǔ)充效果還是蠻好的，寶寶也愿意吃。 

含鋅量:動(dòng)物性食物>豆類>谷類>蔬菜.比如鋅一般在貝殼類海產(chǎn)品,紅色肉類,動(dòng)物內(nèi)臟類中含量極豐富,此外,花生,核桃,栗子等硬殼果中鋅含量也較高母乳中鋅的生物效能比牛奶高,因此,提倡母乳喂養(yǎng),也是預(yù)防缺鋅的好途徑.日常飲食中含鋅較多的食品主要有：瘦牛肉,豬肉,羊肉,雞心,魚,牡蠣,蛋黃,脫脂奶粉,小麥胚芽,芝麻,南瓜子,楓糖漿,啤酒酵母,芥末粉,蟹肉,蝦皮,雞肉,帶魚,黃魚,冒魚,紫菜,黃豆,胡蘿卜,玉米,小米,芹菜,小米,蘋果,香蕉等.

你好。給小孩補(bǔ)鋅，可以多吃含鋅豐富的食物。如：牡蠣、牛肉、動(dòng)物肝臟、蛋、魚是含鋅量較高的食物；核桃、花生是含鋅較高的堅(jiān)果；水果中以蘋果的含鋅量為最高；黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜、芥藍(lán)、茴香菜是含鋅較高的蔬菜；一般的，動(dòng)物性食物中含鋅量、鋅吸收率要比植物性食物高得多，所以建議以多食動(dòng)物性食物。同時(shí)，如果缺鋅比較厲害或想快速補(bǔ)鋅，可適當(dāng)?shù)胤靡恍╀\劑，建議用無(wú)副作用吸收好些的蛋白鋅產(chǎn)品，如新稀寶片，可以起到較好的補(bǔ)鋅效果，比酸鋅要好得多，可以多找找。

你好。給寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合機(jī)體代謝。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅，則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無(wú)副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見(jiàn)的主要有這些，自己對(duì)比：1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價(jià)格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶片（沒(méi)副作用吸收更高，補(bǔ)鋅效果好，掏寶銷量第一鋅）可以找找。