九個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣，可從食物、曬太陽(yáng)等方面著手，包括選合適食物、補(bǔ)充維生素D、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.食物選擇：多吃魚(yú)類(lèi)、蝦皮、海帶、紫菜、乳制品等富含鈣的食物。
2.補(bǔ)充維生素D：促進(jìn)鈣吸收，可通過(guò)補(bǔ)充劑或適當(dāng)曬太陽(yáng)獲取。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有助于骨骼發(fā)育和鈣的利用。
4.合理安排飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食物間相互影響鈣吸收。
5.定期檢查：了解寶寶鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，如有必要及時(shí)調(diào)整。
合理的飲食和生活方式有助于寶寶鈣的補(bǔ)充和吸收，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

如果寶寶缺鈣建議補(bǔ)鈣的哦，如果寶寶不缺鈣就建議食物中攝取的哦，蝦皮都是補(bǔ)鈣的哦

一般這個(gè)時(shí)候建議給她直接補(bǔ)充補(bǔ)鈣產(chǎn)品的話(huà)，其實(shí)效果最好一些，而且也是最見(jiàn)效果的

可以吃迪巧碳酸鈣顆粒，這個(gè)適合0到3歲的補(bǔ)鈣。如果母乳喂養(yǎng)，可以是媽媽吃鈣片補(bǔ)鈣

寶寶預(yù)防性補(bǔ)鈣是可以吃點(diǎn)魚(yú)肝油的，如果是要嚴(yán)重缺鈣是可以吃點(diǎn)乳鈣的了，輔食等是可以多吃蛋黃魚(yú)蝦肉泥及少量豆制品等的了，奶粉或是母乳還是需要繼續(xù)吃的了