肌膚黑黃沒有光澤，主要是氣血不足造成的，鑒于你的年齡較小不建議通過大量的美白產品來改善膚色不佳的狀況。可以在飲食中增加維生素C的攝入比例，例如平時的時候多吃一些西紅柿、大蘿卜、檸檬等，在補充身體微量元素的同時，能夠利用其中富含的維生素C來輔助實現嫩白肌膚，恢復紅潤亮白膚色的目的。

針對你的情況你需要做到不熬夜飲食禁忌辛辣的，海鮮油膩的食物。建議每天純牛奶外涂面部20分鐘，針對痘印外涂維生素e或者買主顧煮熟取出骨髓外涂面部，針對痘痘你需要口服涼血清熱顆粒或者直接選擇后背部拔罐治療每天堅持即可，最主要是不要著涼。

你好，想要美白如果在不傷害皮膚、健康的情況下可以選擇牛奶。。建議，每天喝牛奶可以留適量的牛奶，潔面后把牛奶涂抹在臉上，然后按一定的方向循環按摩，堅持使用一段時間后，會有讓你驚喜且意想不到的效果的。還有一個方法就是用沉淀過后的洗米水洗臉