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            七天減肥食譜一周瘦11斤是否可行?

            抑郁癥

            七天減肥食譜一周瘦11斤是否可行?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              夏燕瓊 主任醫(yī)師

              廣東省婦幼保健院

              三級甲等

              營養(yǎng)科

              七天減肥食譜一周瘦11斤的說法不一定可靠。影響減肥效果的因素包括飲食控制、運動、代謝水平、基礎(chǔ)體重、個體差異等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
              1.飲食控制:合理的飲食結(jié)構(gòu)是減肥的關(guān)鍵,但單純依靠特定食譜,效果有限。
              2.運動:適量運動能增加能量消耗,促進脂肪燃燒。
              3.代謝水平:基礎(chǔ)代謝率高,減肥相對容易;代謝慢則較難。
              4.基礎(chǔ)體重:初始體重越大,短期內(nèi)減重可能較多,但也不宜過快。
              5.個體差異:每個人對相同減肥方法的反應(yīng)不同。
              總之,健康減肥應(yīng)綜合多種因素,循序漸進,避免追求過快減重而損害健康。

              2018-08-10 20:58
            • 回答3

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            • 回答2

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            • 郭賽珊

              主任醫(yī)師 教授

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            • 符文彬

              主任醫(yī)師 教授

              廣東省中醫(yī)院

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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