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            七天減肥食譜一周瘦11斤是否可行?

            七天減肥食譜一周瘦11斤是否可行?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              夏燕瓊 主任醫師

              廣東省婦幼保健院

              三級甲等

              營養科

              七天減肥食譜一周瘦11斤的說法不一定可靠。影響減肥效果的因素包括飲食控制、運動、代謝水平、基礎體重、個體差異等。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
              1.飲食控制:合理的飲食結構是減肥的關鍵,但單純依靠特定食譜,效果有限。
              2.運動:適量運動能增加能量消耗,促進脂肪燃燒。
              3.代謝水平:基礎代謝率高,減肥相對容易;代謝慢則較難。
              4.基礎體重:初始體重越大,短期內減重可能較多,但也不宜過快。
              5.個體差異:每個人對相同減肥方法的反應不同。
              總之,健康減肥應綜合多種因素,循序漸進,避免追求過快減重而損害健康。

              2018-08-10 20:58
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              抑郁癥一般都要進行專業的心理咨詢

              2016-03-09 17:54
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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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