體重過輕可能與飲食、腸胃功能、運動、睡眠及基礎代謝有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食：增加高熱量、高蛋白、高脂肪食物攝入，如牛肉、雞肉、魚蝦、堅果等。
2.腸胃功能：若腸胃吸收差，需就醫檢查，明確病因，可能需藥物調理，如雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片、多潘立酮片。
3.運動：適量運動能增強體質，促進營養吸收，如慢跑、游泳等。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復。
5.基礎代謝：部分人基礎代謝率高，可通過中醫調理改善。
體重過輕應綜合調理，必要時就醫，明確原因，采取針對性措施。

您好，這個可能與您個人的遺傳有關，出現難以長胖。建議您要多吃高熱量、高蛋白、高脂肪的食物，如面包、餅干、牛奶、雞蛋、肉類等，少運動，可以稍微長胖一些。

健康指導：如有飲食不均衡，營養能量補充不夠，飲食方面不注意，休息睡眠不好，也易有不長胖的現象出現的，平時盡量做到均衡飲食，盡量做到良好的飲食習慣，三餐規律飲食，規律的作息時間，祝越來越漂亮

健康指導：你好！根據你的情況，可能是自身體質導致的長不胖，這種情況，如果身體沒什么毛病就不必擔心了，也可能是飲食不合理導致的，建議你調整飲食結構，三餐搭配合理，適當多吃些富含蛋白質和脂肪的食物，每天運動。