您好，根據(jù)您對(duì)問(wèn)題的描述，您屬于潔癖性強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥的發(fā)生可以說(shuō)是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，這種疾病在我們?nèi)粘Ｉ钪械陌l(fā)病率相當(dāng)高；您可以做以下幾點(diǎn)來(lái)緩解強(qiáng)迫癥。一、系統(tǒng)脫敏方法：首先學(xué)習(xí)放松的方法，然后列出從易到難的強(qiáng)迫行為和刺激怒情境的數(shù)量，然后逐漸放松和減弱每種情況下的強(qiáng)迫行為。在洗手的情況下，應(yīng)該逐步減少洗手時(shí)間，并且應(yīng)該增加贓物的刺激量，并且依次執(zhí)行。二、填充方法：簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是讓您一次觸摸最可怕的東西，例如，如果您有強(qiáng)迫性清潔，請(qǐng)坐在一個(gè)房間，放松，輕輕閉上眼睛，讓助手在您的手上涂抹各種液體，并試著描述您的雙手是多么臟，在這個(gè)時(shí)候，您必須盡可能忍耐。三、當(dāng)頭喝棒法：當(dāng)您開(kāi)始有強(qiáng)迫性思維時(shí)，應(yīng)大喊一聲響亮的“停止”，或者給助理信息讓他叫“停止”，但要注意信息要及時(shí)，如果您在自我治療方面遇到困難，請(qǐng)不要忘記向您的朋友或心理學(xué)家尋求幫助，并大喊“我不想被強(qiáng)迫”！

你目前的情況很正常呀，并不是什么潔癖，一般的人都會(huì)是這樣，而且本來(lái)也應(yīng)該養(yǎng)成這樣的良好的習(xí)慣呀。

你的這個(gè)癥狀還是考慮潔癖的潔癖是一個(gè)人對(duì)于自身安全的一種高度重視，算是一種衛(wèi)生的行為。但是，過(guò)度的潔癖會(huì)影響你的生活的，如果你可以進(jìn)行一下自我的調(diào)節(jié)，建議適當(dāng)放開(kāi)一些，一些不是很在意的東西放過(guò)去，你就不會(huì)這么負(fù)擔(dān)重了

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況了解，你這個(gè)就是心理作用引起的癥狀哦我建議你不用擔(dān)心，不是每個(gè)人都有疾病，放心吧，沒(méi)事的