你好，腰部肌肉拉傷是由于腰部用力不當而引起的會出現疼痛，活動障礙等癥狀的，可以服用布洛芬緩解疼痛，具體用藥請遵醫囑，可以涂擦扶他林軟膏，配合照射紅外線的，可以做下超聲波，針灸等治療的。平常要注意日常生活知識，不要勞累過度，不要彎腰過多，要注意休息，不要吹風受涼。

問題分析： 肌肉拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷.據北京運動醫學研究所統計,這種損傷在各種損傷的發生率中約占25％以上. 發生肌肉拉傷的主要原因有: （1）準備活動不充分.肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動. （2）體質較弱,訓練的水平不高,肌肉的彈性,伸展性和力量較差,疲勞或負荷過度. （3）運動技術低,姿勢不正確,動作不協調,用力過猛,超過了肌肉活動的范圍.意見建議：（4）氣溫過低,濕度太高,場地太硬等. 肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種.主動拉傷是由于肌肉做主動的猛烈收縮時,其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力;被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度,從而引起拉傷.

你好，臥床休息3周。結合理療。避免著涼遺留后遺癥。

肌肉拉傷和軟組織挫傷： 一旦出現疼痛反應,應立即停止運動,可在痛點上敷冰塊或冷毛巾,并用彈力繃帶等對損傷處進行加壓包扎,以使小血管收縮,減少局部充血,水腫,切忌搓揉按摩及熱敷.冷敷處理24至48小時后,可應用活血化淤,消腫止痛等治療.

你好 這個容易腰疼不適癥狀，平時注意避免勞累受風寒，可以服用氯唑沙宗片和芬必得治療觀察看看，必要時到醫院做進一步檢查與治療