患者您好，長期休息不好，長期熬夜、會導致黑眼圈加重的。像你這情況，建議睡前可以飲一杯熱牛奶對入睡有所幫忙，飲食方面暫時清淡些，睡前也可以用一些祛黑眼圈的眼霖，結合用沙布包住去殼的雞蛋在眼部周邊輕輕摩擦會有所改善。也可嘗試早晚潔臉后用青瓜切片于眼部周邊讓期汁液慢慢吸收然后清洗干凈即可。祝您早日恢復健康。

問題分析： 均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液循環，對減少黑眼圈的形成很有幫助。 除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩，配合冷熱敷，有效趕走黑眼圈。意見建議：保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

病情分析：黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度.注意這些因素是很重要的.指導意見：黑眼圈是可以去除的,通常在醫療上采用的方法通常有冷光,復合冷光,柔膚鐳射,肉毒素,玻尿酸等,根據不同的情況,采用不同的治療方法,所以,治療黑眼圈首先要由醫生診斷是哪一類型的黑眼圈,是血管型的?色素型的?骨架型的?肌肉型的?還是淚溝型的或者是混合型的,然后才能有所針對的有效去除黑眼圈.

你好，這種情況建議你早晚洗臉后用熱毛巾局部熱敷一下，然后用眼霜涂抹局部，適當按摩，可以刺激穴位，促進局部血液循環，改善局部細紋、眼袋、黑眼圈的問題。平時注意保證充足的睡眠。

可用馬鈴薯切片貼在眼部4至5分鐘，或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。