早上空腹喝蜂蜜檸檬水對(duì)身體的影響有利有弊，包括調(diào)節(jié)腸道、補(bǔ)充維生素、影響血糖、刺激腸胃、可能導(dǎo)致蛀牙等。 1.調(diào)節(jié)腸道：蜂蜜檸檬水含有一定的膳食纖維和有機(jī)酸，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。 2.補(bǔ)充維生素：檸檬富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可為身體補(bǔ)充所需維生素。 3.影響血糖：蜂蜜中的糖分容易被吸收，可能導(dǎo)致血糖快速升高，對(duì)糖尿病患者不利。 4.刺激腸胃：空腹時(shí)胃酸分泌較多，檸檬水的酸性可能刺激胃黏膜，引起胃部不適。 5.可能導(dǎo)致蛀牙：其中的糖分殘留口腔，易滋生細(xì)菌，增加蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。 總體而言，早上空腹喝蜂蜜檸檬水并非適合所有人。對(duì)于腸胃功能良好、沒(méi)有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人，適量飲用可能有一定益處，但也要注意控制量。對(duì)于腸胃較弱或有相關(guān)疾病的人群，應(yīng)避免空腹飲用。

指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，蜂蜜檸檬水可以潤(rùn)腸道，早上喝可以潤(rùn)腸通便，還可以滋潤(rùn)肌膚，是有好處的。所以您可以每天早上堅(jiān)持喝一杯。

病情分析：你好：通過(guò)你敘述的情況，一般是10分鐘就左右就行了。檸檬有感光物質(zhì)，最好是晚上喝比較好。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議：你可以在晚上睡覺(jué)前喝檸檬和蜂蜜水，因?yàn)樵绯砍鲩T(mén)有太陽(yáng)。

空腹喝些蜂蜜水就好。排毒，而且長(zhǎng)時(shí)間喝還能淡化痘印，皮膚變得更好