您好，腰椎間盤突出的基本病因是腰椎間盤的退行性變，身體的姿勢不良引起的腰部損傷是腰椎間盤變性的主要原因，也是腰椎間盤突出的誘因，慢性勞損也是誘發腰椎間盤突出的主要病因之一。除了上述三個主要因素外，腰部扭傷、腰部受涼、外力撞擊都可能誘發腰椎間盤突出，為避免患病建議大家平時多做腰部肌肉鍛煉，從而加強腰椎穩定性，減小腰椎疾病的發生。

腰椎間盤突出癥誘發因素有以下幾種； ①突然的負重或閃腰,是形成纖維環破裂的主要原因.②腰部外傷使已退變的髓核突出. ③姿勢不當誘發髓核突出. ④腹壓增高時也可發生髓核突出. ⑤受寒與受濕.寒冷或濕潤可引起小血管收縮,肌肉痙攣,使椎間盤的壓力增加,也可能造成退變的椎間盤擔裂.外在因素為負重過大或快速彎腰,側屈,旋轉形成纖維環破裂,或腰部外傷,日常生活工作姿勢不當,也可發生腰椎間盤突出.

1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素 髓核的退變主要表現為含水量的下降，并可因失水引起椎節失穩、松動等小范圍的病理改變；纖維環的退變主要表現為堅韌程度的下降。 2.損傷 長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。 3.椎間盤自身解剖因素的弱點 椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。 4.遺傳因素 腰椎間盤突出癥有家族性發病的報道。 5.腰骶先天異常 包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。 6.誘發因素 在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。

腰椎間盤突出的形成通常與年齡增長、損傷、遺傳、不良姿勢、脊柱先天異常等因素有關。 1.年齡增長：隨著年齡的增長，椎間盤逐漸發生退變，水分減少，彈性降低，容易在外力作用下突出。 2.損傷：腰部受到急性外傷，如劇烈運動或重物撞擊，可能導致椎間盤纖維環破裂，引發突出。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，其椎間盤的結構和性能相對脆弱，更容易發生病變。 4.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，會增加腰椎間盤的壓力，導致突出。 5.脊柱先天異常：如脊柱側彎、腰椎骶化等先天畸形，使腰椎受力不均，增加突出風險。 總之，多種因素綜合作用可能導致腰椎間盤突出。日常生活中，應注意保持良好的姿勢，適度運動，加強腰部肌肉力量，預防腰椎間盤突出的發生。一旦出現相關癥狀，應及時就醫診斷和治療。

您好，根據您的情況，簡單的理療只能暫時緩解疼痛，不能達到治愈的效果，反而延誤病情，建議您到專業骨科醫院接受治療，我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀 高新氧化消融術 電腦三維復位系統 后路椎間盤鏡 經皮切吸術 具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.同時提醒您 1．每晚睡硬板床。 2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。 3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。 祝早日康復。

  椎間盤是脊柱構成成分之一，存在于一節一節的椎骨間，它既有緩沖振動傳導應力的彈簧墊功能，又有保持脊柱的活動性的關節功能。椎間盤中央是髓核外周是纖維環，髓核由富含水分的膠胨樣的物質構成，纖維環是由結實的膠原纖維帶狀薄片反復重疊而構成，包圍著中央的髓核。椎間盤通常承受力學負荷，15歲左右開始，隨著年齡增加和應力的反復刺激，逐漸出現髓核水分減少變性的現象，也就是所謂的退變老化。由于這種老化，椎間盤的支持性和彈簧墊作用開始低下，就對周圍神經形成刺激，并加重了韌帶、關節和肌肉等組織的負擔，成為腰痛的原因。   髓核在兒童和青壯年時期是膠胨狀，隨年齡增加水分減少。壯年時期纖維環出現裂口，引起腰痛。裂口如果通到纖維環外層，椎間盤的內容物就被擠出、突出，這就叫腰間盤突出癥。突出的椎間盤有的壓迫神經，產生下肢疼痛；如果損傷被稱為馬尾的腰部神經，就出現排尿、排便障礙。對腰間盤突出癥有必要到脊柱專科診治。大部分保守治療可以緩解癥狀，但反復發作、疼痛劇烈的，下肢無力或麻木加重的，出現大小便功能障礙的患者，就需要脊柱外科手術。   注意事項：1、鍛煉核心肌肉群（位于腹部前后環繞著身軀，負責保護脊椎穩定的重要肌肉群）。鍛煉腹肌可減少后背壓力。俯臥并伸開雙臂過頭頂，然后臂膀及頭部離開地面，做飛行姿勢，保持幾秒，再放松。2、撿東西，靠近點。彎腰撿東西時，脊柱壓力會增加四五倍，動作過猛容易導致后背拉傷。所以當有物品掉到地上時，最好走近點，然后彎腰撿起。3、避免久坐。保持一個姿勢太久，肌肉容易僵硬，椎間盤壓力就會增加。建議每30分鐘至45分鐘起身活動一下，有助于增加血液循環，有益脊柱健康。

你好，腰椎間盤的退行性改變,椎間盤缺乏血液供給,修復能量較弱,日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓,牽拉和扭轉作用Ｒ資棺導澠趟韜?、纤苇h、軟骨板逐漸老化,導致纖維環易于破裂,而致腰椎間盤突出。

有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等，導致主要是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。治療應該舒筋活血通絡止痛可以針灸推拿，牽引，內服中藥調理，