中年女性脫發可能由多種原因引起，如激素變化、營養不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.激素變化：女性在中年時，體內激素水平可能發生波動，尤其是雌激素水平下降，可能導致脫發。可通過調整生活方式和飲食來緩解。 2.營養不良：缺乏維生素 B、鐵、鋅等營養素會影響頭發健康。建議多攝入富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等會引發脫發。學會放松，如進行瑜伽、冥想等有助于改善。 4.頭皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等頭皮問題也會導致脫發。需要針對病因進行治療，如使用抗真菌藥物。 5.遺傳因素：若有家族脫發史，可能更容易出現脫發。這種情況較難徹底改變，但可采取一些措施延緩，如使用合適的洗發水。 6.藥物影響：某些藥物的副作用可能導致脫發，如抗抑郁藥、降壓藥等。如有必要，可在醫生指導下調整用藥。 中年女性脫發需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果脫發情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，以便進行有效的治療。

你好；掉發的原因大多與營養有關，建議去查下血微量元素。如果確實有缺乏維生素的情況，應該針對性的補充，平時注意養成良好的生活習慣，飲食上多吃點含蛋白質高的食物，象肉類和蛋類。養成良好的生活習慣，堅持早睡早起，適當的鍛煉身體，情況嚴重的話，也可以用點養血生發膠囊來治療恢復。

一般每天掉發不超過100根左右為正常超過120根左右建議治療脫發和情緒可能有關還有作息不規律 經常熬夜 工作壓力過大 免疫力低下都可能有關建議治療方案口服養血生發膠囊口服鈣片       口服維生素AD膠丸口服復方甘草酸苷片(美能  日本生產) 堅持1個月以上效果可能會不錯平時保持心情愉快 作息規律當然 也有部分患者是脂溢性脫發可以在上述治療方案的基礎上  同時用 希爾生洗頭 

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.

問題分析： 掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，意見建議：可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。 對治你的脫發大有裨益.