患者好，您的情況多數考慮是長牙結石，可能跟平時沒有注意口腔清潔或者晚上經常吃夜宵，有關具體建議要到醫院做一下相關檢查，目前可以先到口腔科進行洗牙，后面三餐后都要注意好口腔清潔，刷牙時要盡量輕柔，避免過度用力，平時也可以適當多吃些水果補充維生素，有助于恢復。

病情分析：你好，根據你以上所述，首先應考慮是牙石，牙周炎，牙齦炎等口腔疾病，建議詳細檢查明確，再做相應的治療，指導意見：如果確定是口腔疾病，首先應合理飲食，加強衛生，保持口腔清潔，酌情采取潔牙等，炎癥應用抗生素，適當補充維生素C，K，蘆丁等，多可好轉，其外，如果伴有皮膚粘膜出血，貧血，肝脾淋巴結腫大等，應考慮是血液疾病等，應詳細檢查明確，積極治療，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，

牙周炎癥臺，需要系統治療，單純洗牙不能解決問題； 您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《什么是系統牙周治療》

牙齦出血是牙齦炎引起的，也是牙周病的首發癥狀。牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內細菌種類很多，而且數量驚人，繁殖能力很強，因此治療的要點是如何調整菌群間的平衡關系，而不是徹底消滅所有病菌，所以要加強鍛煉，增強體質，增加免疫功能，注意口腔衛生，特別是正確的刷牙方式。出血嚴重者一定要請專科醫生診治，超聲潔牙是最基本治療方法，可以去除附著在牙齦上下的結石，但一次超聲潔牙并不一定能把所有牙石去除干凈，即使去除干凈，以后還會再附著，所以有條件者應每半年或一年超聲潔牙一次。

牙結石、菌斑引起牙齦炎癥會出血，要及時去醫院做牙齒清潔，養成良好的刷牙習慣，注意多喝水，多食果蔬。

可能是凝血系統功能性障礙或者是部分微量元素的缺乏。可以補充維生素B，飲食上，忌辛辣，刺激性的食物，堅持刷牙。