心氣虛可以通過按摩穴位來緩解，如神門穴、內關穴、膻中穴、心俞穴、足三里穴等。 1.神門穴：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。按摩此穴可補益心氣、安定心神。 2.內關穴：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。能寧心安神、理氣止痛。 3.膻中穴：在胸部前正中線上，平第 4 肋間，兩乳頭連線的中點。按摩該穴位可寬胸理氣、活血通絡。 4.心俞穴：位于第 5 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸。有調補心氣、寧心安神的作用。 5.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。能補中益氣、調理脾胃，間接滋養心氣。 按摩穴位調理心氣虛需要長期堅持，同時要保持良好的生活習慣和心態。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。

虛則補之。氣虛則補氣。首先你得確定自己確實氣虛，另外，如果氣虛之外還夾有其它，就不能那么簡單了，比如氣虛濕滯等，那么就不能單純補氣了，甚至要先祛邪，再補正，或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情況是不是單純的氣虛。如果是單純氣虛，黃芪非常好，可以用它長期泡水喝。 

你好，一般情況下，可以按摩內關、神門、檀中、足三里等穴位的。生活中，注意平時的不要過度勞累。