長凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。處理凍瘡可從保暖、用藥、按摩、飲食、避免刺激等方面著手。 1. 注意保暖：穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳、耳朵等易凍部位，外出時使用圍巾、手套、耳罩等。 2. 合理用藥：外用凍瘡膏，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能促進血液循環，減輕癥狀。 3. 適度按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進血液循環，但注意不要用力過猛，以免損傷皮膚。 4. 調整飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、雞蛋等，增強身體抵抗力。 5. 避免刺激：凍瘡部位避免接觸冷水，減少搔抓，以防感染。 總之，凍瘡的處理需要綜合多種方法，并且要注意預防凍瘡的再次發生。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染，應及時到正規醫院就診。

凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環障礙，氣血運行不暢，組織缺氧所致，當以活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛為治，可選用下列中成藥外治方。云南白藥對早期紅斑型凍瘡，可取云南白藥酊，用藥棉沾少許外搽患處，每天3～4次，連續1～2周；對未破潰的凍瘡，可取云南白藥適量與黃酒適量調敷患處；若已破潰者，可將白藥粉撒于破潰處，消毒紗布包扎，次日便可結痂，1周內可愈。也可考慮中醫的冬病夏治方法。

治凍瘡的良方哦 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周. 2．“10滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用10滴水. 3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了. 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果.方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次.皮膚破潰或過敏則不宜貼敷. 5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效.其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫.凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈. 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2-3次即奏效. 7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3-4次，擦了3次能把出現的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡.凍瘡患者不妨一試. 8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用.在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡.此外，用正骨水等亦可. 9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發. 10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數天即愈. 11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日數次,可見效. 12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦.這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效.冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等.

 你好，你的情況主要在于預防。 冬天注意保暖，可以外涂防凍瘡霜膏，避免在寒冷環境，手部過于濕冷。如手部已經破潰，可外涂百多邦等軟膏，或用碘伏油紗等包扎。并抬高患者，避免受壓，口服一些改善微循環的藥物。 最關鍵的方法是：保暖！ 祝早日康復！

凍瘡一般和血液循環障礙有關。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環，可以預防凍瘡發生 發作期間可以用藿香正氣液進行涂搽