降低龜頭敏感度，可從行為訓練、外用藥物、手術治療、改善生活習慣、治療基礎疾病等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.行為訓練：如經常按摩龜頭、進行陰莖擠捏訓練等，增強對刺激的耐受。
2.外用藥物：使用利多卡因乳膏、苯佐卡因凝膠等局部麻醉劑，降低敏感度。
3.手術治療：對于嚴重敏感且其他方法無效者，可考慮包皮環切術或陰莖背神經阻斷術，但手術需謹慎選擇。
4.改善生活習慣：避免穿過緊內褲，規律作息，戒煙限酒。
5.治療基礎疾病：如有包皮龜頭炎等，應積極治療。
降低龜頭敏感度需綜合多種方法，且應在醫生指導下選擇適合自身的方式。

建議您：1.上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂.2.在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復進行，數天后可促使眼袋逐漸縮回.另外隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的癥狀，此時惹能很好地注意養生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會杜絕和延緩眼袋的產生。

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你好 黑眼圈形成后應對癥下藥，請教醫生，找出病因，及時治療；黑眼圈形成后，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈，但并不被醫學界認可。對于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進行特殊的處理。

你好，這種情況建議你早晚洗臉后用熱毛巾局部熱敷一下，然后涂抹些眼霜，適當按摩，可以刺激穴位，促進局部血液循環，改善局部細紋、眼袋的問題。晚上睡覺時注意不要大量喝水，注意保證睡眠質量。

　眼袋就是下眼瞼浮腫。由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏松，很容易發生水腫現象，遺傳是一個重要的因素，而隨著年齡的增長愈加明顯。此外，腎臟有病、懷孕期間、睡眠不足或疲勞都會造成眼部體液堆積形成眼袋。這種現象容易使人顯得蒼老憔悴。為了避免眼袋，首先要找出原因，才能對癥下藥。如果是因疾病引起的，應該進行治療。