吃蘋果對減肥和治療便秘有一定的幫助，這主要取決于蘋果的營養(yǎng)成分、膳食纖維含量、熱量、消化吸收特點(diǎn)以及對腸道蠕動的影響等。 1. 營養(yǎng)成分：蘋果富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供必要的養(yǎng)分，維持正常代謝。 2. 膳食纖維含量：其豐富的膳食纖維可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。 3. 熱量：蘋果熱量相對較低，適量食用有助于控制總體熱量攝入，對減肥有益。 4. 消化吸收特點(diǎn)：蘋果中的果膠等成分，在腸道內(nèi)消化吸收相對較慢，能產(chǎn)生飽腹感。 5. 對腸道蠕動的影響：蘋果的酸性成分和纖維可刺激腸道蠕動，改善便秘情況。 總之，蘋果在減肥和緩解便秘方面能起到一定的輔助作用，但不能單純依靠吃蘋果來達(dá)到減肥或徹底治療便秘的目的。還需要結(jié)合健康的飲食、適量的運(yùn)動和良好的生活習(xí)慣。如果便秘或肥胖問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，不治便秘。蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯后吃蘋果的習(xí)慣。減肥有幫助，當(dāng)然減肥也離不開運(yùn)動。祝好！

病情分析：不治便秘。蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯后吃蘋果的習(xí)慣指導(dǎo)意見：個人認(rèn)為，吃蘋果是好的，但是不要相信三天只吃蘋果的減肥方法，無論怎樣正常的飲食是必須的！！！可以適當(dāng)減少正餐，以水果輔助