黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，有多種功效。生吃和炒熟吃各有特點(diǎn)，包括營(yíng)養(yǎng)吸收、口感、保存、消化、功效發(fā)揮等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)吸收：炒熟吃更利于營(yíng)養(yǎng)成分吸收。
2.口感：炒熟的黑芝麻口感更香。
3.保存：炒熟后更易保存，不易變質(zhì)。
4.消化：炒熟吃有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化。
5.功效發(fā)揮：炒熟吃能更好發(fā)揮其補(bǔ)肝益腎等功效。
綜合來(lái)看，炒熟吃黑芝麻具有一定優(yōu)勢(shì)，但可根據(jù)個(gè)人需求選擇。

病情分析：黑芝麻對(duì)養(yǎng)發(fā)和黑發(fā)有很好的輔助治療作用。最好的辦法是黑芝麻九蒸九曬后，在炒干了吃，炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。 意見(jiàn)建議：希望對(duì)你有用。多謝支持。

您好，黑芝麻的功效：滋養(yǎng)肝腎，潤(rùn)燥滑腸。黑芝麻一般都是炒熟后研磨吃的. 意見(jiàn)建議：黑芝麻多用于腎陰虧損和血虛津虧，腸燥便秘。與何首烏同用，具有滋補(bǔ)烏發(fā)的作用。建議炒熟食用。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況黑芝麻建議最好炒熟了在吃就可以

您好：黑芝麻生吃、熟吃都可以。生吃不會(huì)產(chǎn)生很多油脂，而且營(yíng)養(yǎng)成分很好的留在了芝麻里面，祝健康快樂(lè)。