喝酸奶是否會發胖，取決于多個因素，包括酸奶的種類、攝入量、飲用時間、個人體質以及整體飲食和運動情況等。 1.酸奶的種類：原味酸奶相對添加了大量糖分和果粒的酸奶，熱量較低。比如常見的純甄原味酸奶、安慕希原味酸奶等。 2.攝入量：過量飲用酸奶，即使是低糖的，也可能因攝入過多熱量而發胖。 3.飲用時間：睡前喝且喝完不活動，易堆積熱量。但飯后適量喝能促進消化。 4.個人體質：基礎代謝率高的人，可能不容易因喝酸奶發胖；代謝率低則較易發胖。 5.整體飲食和運動：若飲食高熱量且缺乏運動，喝酸奶可能增加發胖風險；反之則影響較小。 總之，合理選擇酸奶種類，控制攝入量，結合良好的飲食和運動習慣，一般不會因喝酸奶而明顯發胖。

病情分析：酸奶富含熱量,100克的酸奶含有72千卡的熱量,喝多了容易使人發胖.不過每天控制在120克左右影響不大,而且有助于腸胃指導意見：專家推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然味道顯得不是那么濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量在身體內很快堆積而發胖.另外,含果料的酸奶也可選擇,因為100克含果料的酸奶的熱量大約只有65千卡,比一般酸奶低許多.生活護理：注意空腹不宜喝酸奶哦

問題分析：您好！肥胖是指體重和身高的相對值超過了正常范圍，一般體重指數參考范圍在20-24左右比較好。肥胖的治療，主要是飲食控制、運動療法這兩大快，只有在特殊情況下才采用藥物治療，這是下策。意見建議：晚上喝酸奶對體重有一定的影響。建議清淡飲食，平日一般5分飽就可以了，正常人都只吃7分飽是吧。晚餐就更要盡量少，適當吃點就可以了，以蔬菜水果為主，飯后不要吃任何東西，包括酸奶。祝你健康快樂！

您好，這個貌似沒有聽說過啊