早上起來右腳后跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、痛風等。 1.足底筋膜炎：這是引起足跟痛最常見的原因之一。長時間站立、行走或體重增加等因素，導致足底筋膜受到過度牽拉和損傷，產生無菌性炎癥。治療上可通過休息、熱敷、拉伸鍛煉，必要時口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟骨骨刺：跟骨骨刺形成后，刺激周圍組織，引起足跟疼痛。通常可采用物理治療，如沖擊波治療，嚴重時可能需要手術切除骨刺。 3.跟腱炎：過度運動或外傷等導致跟腱發炎，引起足跟后方疼痛。治療包括休息、冰敷、理療，以及使用抗炎鎮痛藥如塞來昔布等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到反復摩擦和刺激，引發炎癥。治療方法有減少活動、穿刺抽液、局部注射糖皮質激素等。 5.痛風：血尿酸水平過高，尿酸鹽結晶沉積在足跟部，導致疼痛。需要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他等。 總之，如果早上起來右腳后跟痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，并采取相應的治療措施。

病情分析：引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核,腫瘤等. 指導意見：足跟痛的保養方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3,足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5,功能鍛煉. 治療方面：1,理療；2,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3,局部封閉治療；4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛 絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的.人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛.同時,體重也和后跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛. 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放松.但是,有的制造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎. 因此,要保護好腳后跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞.有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量.如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息.還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少后跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復. 另外,現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系,現在有腳跟疼痛患者,骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法,但是有些并不是骨內壓增高,現在中醫說的腎虛的人,也會出現這個腳跟疼痛的現象,特別是有些女性,或者產后,或者有些比較長的體質比較差的人,容易出現腳后跟疼痛,這種疼痛中醫說與腎虛有關.

引發此類癥狀的病因較多，統稱為足跟痛，需鑒別為肌肉痛或骨性痛等，建議休息，避免負重，熱水足浴，柔軟鞋墊，無好轉或癥狀有加重時需去醫院就診。

你好，這種情況建議你拍片檢查一下，估計應該是跟骨刺引起的癥狀。建議你平時可以針灸理療一下。針灸、按摩，可以活血化瘀，促進血液循環。平時可以用紅花、當歸等活血藥物泡腳。注意局部保暖。