頭暈頭昏注意力不集中不一定是腎虛，可能由多種原因引起，如貧血、頸椎病、低血壓、神經衰弱、腦供血不足等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈頭昏、注意力不集中。可通過血常規檢查確診，治療上常補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈或神經，影響腦部供血和神經傳導。通過頸椎 X 線、CT 等檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒等。 3.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足。測量血壓可診斷，需增加營養，適當運動，必要時使用升壓藥物，如米多君。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大導致。心理調節很重要，也可服用安神補腦液等。 5.腦供血不足：腦血管狹窄、硬化等原因所致。經血管超聲等檢查診斷，治療有改善循環的藥物，如銀杏葉片。 出現頭暈頭昏注意力不集中的癥狀，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

這是氣血虧虛腎陰陽兩虛需要慢慢調整首先要戒掉手淫每天跑步暫時不宜服藥以免出現虛不受補的情況

你好，根據你的描述，考慮是神經衰弱的可能性大，要注意保持情緒舒暢和轉移注意力，可以服用谷維素、天王補心丹、阿普唑侖膠囊和健腦補腎丸等對癥治療看看。

這是氣血虧虛，腎陰陽兩虛，需要慢慢調整，首先要戒掉手淫。每天跑步，暫時不宜服藥，以免出現虛不受補的情況。