恐高癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對高處環(huán)境產生過度的恐懼和焦慮。治療恐高癥的方法包括心理治療、行為訓練、藥物治療、自我調節(jié)和物理治療等。 1.心理治療：認知行為療法是常用的心理治療方法，幫助患者認識和改變對高處的不合理認知和恐懼反應。 2.行為訓練：通過系統(tǒng)脫敏法，逐步讓患者暴露在不同高度的環(huán)境中，減輕恐懼。 3.藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁焦慮藥物，能緩解恐高引起的焦慮癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4.自我調節(jié)：如深呼吸、放松訓練、積極的自我暗示等，有助于在恐高情境中保持冷靜。 5.物理治療：經顱磁刺激等物理治療方式，對改善恐高癥可能有一定幫助。 恐高癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，并在日常生活中注意自我調節(jié)。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。

站在高處的時候別往下看.別多想..盡量當作自己是在像平時走路吧

恐高癥是心理疾病，藥物治療效果有限，一般不需要治療，如果必須治療的話，一般都采用心理治療的方式，如暴露療法等，這個如果要治療的話，需要去醫(yī)院看心理科醫(yī)生，藥物治療基本上沒有什么大的效果。

你的這種頭暈可能與中醫(yī)的肝火，肝風，肝陽上亢，血虛，氣虛，陰虛，陽虛，腎虛，風火上擾，痰濁，血液粘稠或血脂高，頸椎病，低血壓，高血壓，美尼爾綜合征等等，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進行治療。也可以找有經驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服天麻素片，西比林，眩暈停等治療。

可以藥物，心理共同治療。