舌頭兩側(cè)發(fā)白可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不良、營養(yǎng)不良、口腔疾病、消化系統(tǒng)問題、全身性疾病等。 1. 口腔衛(wèi)生不良：食物殘渣和細菌在口腔內(nèi)積聚，未及時清潔，可能導致舌苔增厚發(fā)白。建議每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸、鐵等營養(yǎng)素，會影響舌頭的正常狀態(tài)。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 3. 口腔疾病：如口腔念珠菌感染，會出現(xiàn)舌頭兩側(cè)發(fā)白，還可能伴有疼痛。常用藥物有制霉菌素、氟康唑、酮康唑等。 4. 消化系統(tǒng)問題：消化不良、胃火旺盛等可能使舌頭兩側(cè)發(fā)白。需注意飲食清淡，避免油膩辛辣食物。 5. 全身性疾病：貧血、糖尿病等慢性疾病也可能有此表現(xiàn)。應積極治療原發(fā)疾病。 舌頭兩側(cè)發(fā)白可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片效果好。

可來面診，中醫(yī)藥調(diào)理。

舌苔過白：多屬寒癥,薄而滑的多為外感風寒,厚白而滑者多為寒濕或寒痰.但臨床上也有里證和熱癥而見白色舌苔.一些僅有主訴癥狀而無器質(zhì)性病變的疾患,如神經(jīng)衰弱,腸胃神經(jīng)官能癥等,舌苔發(fā)白而薄膩.“惡心,睡眠不好,小便尿黃,喝酒尿是白色的.手淫射精射出也是黃”,建議您盡早到中醫(yī)科看一下,可以對癥進行調(diào)理

舌苔白厚是脾虛濕盛的表現(xiàn)，服用西藥后出現(xiàn)則是跟藥物傷胃有關(guān)的。 這種情況可以采取健脾利濕的措施進行調(diào)理，建議服用一段時間參苓白術(shù)散。