如果小孩子記憶力比較差，要考慮是屬于體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不充足，比如說(shuō)微量元素缺乏，鈣，鐵鋅缺乏，都有可能會(huì)導(dǎo)致記憶力差的，這種情況下可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，抽血化驗(yàn)一下他的微量元素，如果有缺乏，要及時(shí)的口服藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，而且平時(shí)要注意給他多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物多做戶外活動(dòng)。最好是每天保持有兩個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。

請(qǐng)針對(duì)提問(wèn)詳細(xì)分析培養(yǎng)興趣是提高記憶能力的關(guān)鍵.環(huán)境,情緒容易促進(jìn)記憶,這一方法對(duì)成年人比較明顯,對(duì)兒童的作用就顯得更加突出.為了提高記憶效果,我們應(yīng)想方設(shè)法地提高兒童對(duì)所記事物的興趣,用興趣吸引他,給他較強(qiáng)的情緒體驗(yàn).可以把要記的事物寓于故事中,讓孩子去體會(huì).動(dòng)手動(dòng)腦相結(jié)合,孩子更容易記憶.如讓孩子識(shí)記“貓”字時(shí),可以引導(dǎo)他看貓的形態(tài),聽貓的叫聲,摸貓的身體等,加深他的記憶理解.良好的記憶力應(yīng)具有如下特征：敏捷,正確,持久,同時(shí)還應(yīng)有良好的回憶能力.培養(yǎng)記憶能力的常見方法——圖像記憶法：讓孩子看一張畫有數(shù)種動(dòng)物的圖片,限定在一定時(shí)間內(nèi)看完,開始時(shí)間可長(zhǎng)些,逐漸減少看的時(shí)間,將圖片拿走后,讓孩子說(shuō)出圖片上都有哪些動(dòng)物.如果他記住的不多,可以將動(dòng)物分類記,如獸類有幾種,鳥類有幾種,魚類有幾種,這樣就能記得快些.實(shí)物記憶法：觀察商店的櫥窗,然后背誦陳列的商品,觀察文具盒里的物品,然后背誦盒中共有多少件文具；觀察公園里的花壇,然后背誦有幾中顏色的花等.數(shù)字記憶法：從兩位數(shù)開始,任意說(shuō)一些數(shù)字,如“12”,“15”,“19”,每個(gè)數(shù)字之間保持1秒鐘的間隔,讓孩子跟隨著說(shuō),如能跟上,則將數(shù)字增至3位,依此類推,增至4位,5位……看孩子能記住哪些數(shù)字,記住幾位數(shù)字.還可以讓孩子記憶門牌號(hào)碼,電話號(hào)碼,歷史年代等數(shù)字材料.字詞記憶法：讓孩子重復(fù)給他講過(guò)的故事,看能記住多少字詞；在一定時(shí)間內(nèi)說(shuō)出一些兒童熟悉的詞匯（如交通工具,生活用品,動(dòng)植物方面的詞）,看他能記住多少.讓孩子記憶力出眾的10種方法 記憶方法是因人而異的,有的擅長(zhǎng)看（視覺型）,有的人擅長(zhǎng)聽（聽覺型）,有的人擅長(zhǎng)用嘴和手（運(yùn)動(dòng)型）等等；比較常見的是混合型的記憶方法,而這種方法的記憶效果最佳： 有位實(shí)驗(yàn)者曾經(jīng)用這三種方法讓三組來(lái)自不同家庭的孩子記住10張畫的內(nèi)容. 對(duì)第一組孩子,他只告訴他們畫上畫了些什么,并不給看畫. 對(duì)第二組孩子正好相反.只給他們看畫,可是不再給他們講每張畫畫了些什么. 對(duì)第三組孩子是又讓聽又讓看,實(shí)驗(yàn)者不但給他們講畫的內(nèi)容,同時(shí)給他們看那些畫. 過(guò)了一段時(shí)間,實(shí)驗(yàn)者分別問(wèn)這三組孩子記住了多少畫的內(nèi)容.結(jié)果第一組記住的最少,只有60％；第二組稍多,記住了70％；第三組記住最多,達(dá)到86％!這說(shuō)明只聽不看的孩子記得最少,只看不聽的孩子記得稍多一點(diǎn),又聽又看的孩子記得最多. 這還僅僅是兩種感覺器官并用,記憶效果就比只用其中一種好得多.因此,如果幫助孩子把所有感覺器官一齊調(diào)動(dòng)起來(lái),記憶效果會(huì)更好. 科學(xué)研究表明,人的大腦的功能只有很小的一部分被開發(fā)和利用,人的腦細(xì)胞還沒(méi)有得到充分的使用.人的許多能力的培養(yǎng),大多要從掌握方法做起,人的記憶能力之差距,在很大程度上是由記憶方法的差距引起的.人們通常使用的記憶方法,多是運(yùn)用了大腦左半球的一部分功能而已,右半球的功能只是偶爾被利用一下. 人的記憶潛能從理論上講是無(wú)限的.有的人記憶力好得出奇,是因?yàn)樗麄兡芴扉L(zhǎng)日久地訓(xùn)練自己的記憶力,腦子中的記憶方法越來(lái)越多,結(jié)果,記憶力就越來(lái)越好.因此,要想成功地改進(jìn)孩子的記憶能力,關(guān)鍵在于要加強(qiáng)記憶方法的訓(xùn)練： 方法（一）,有的放矢——明確近期記憶目標(biāo) 人不管做什么事,都要有目標(biāo).這個(gè)目標(biāo),誘惑著人,引導(dǎo)著人,使人步入更高的境界.同樣,家長(zhǎng)必須使孩子清醒地意識(shí)到,自己的學(xué)習(xí)總是有一定的目標(biāo)的,這是成功地改進(jìn)記憶效能的一個(gè)前提和基礎(chǔ). 那么,如何確立記憶的近期目標(biāo)呢?關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)安排記憶進(jìn)程,把長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成若干不同的近期目標(biāo),一個(gè)一個(gè)地實(shí)現(xiàn),一個(gè)一個(gè)地跨躍.每當(dāng)達(dá)到了一個(gè)近期目標(biāo),就能增強(qiáng)信心,改進(jìn)記憶效能,提高記憶速度.當(dāng)達(dá)到了所有的近期目標(biāo)后,苦心積慮所要追求的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)也就勝利在望了.而對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的靠近,無(wú)疑會(huì)更強(qiáng)有力地刺激記憶效能,從而更有效地提高記憶能力. ◎ 舉例說(shuō)明 例如,一個(gè)小學(xué)生要學(xué)習(xí)英語(yǔ),倘若籠統(tǒng)地確立一個(gè)目標(biāo),將來(lái)出國(guó)深造——他會(huì)感到前途渺茫；如果確定不同的近期目標(biāo),先完成容易的部分,如每天學(xué)習(xí)10個(gè)名詞,進(jìn)而掌握動(dòng)詞,形容詞,副詞等,他就會(huì)感到信心十足,感到學(xué)習(xí)語(yǔ)言不再是枯燥乏味的工作. 每一次克服了困難,每一次獲得了成功,自信心便會(huì)隨之增長(zhǎng),而自信心同時(shí)又鼓舞他去爭(zhēng)取更大的成功.各種各樣的學(xué)習(xí)和記憶活動(dòng),都可以運(yùn)用這種方法,化整為零,使長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)分解成若干不同的近期目標(biāo),由易而難,由淺入深,不斷地刺激學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)記憶力.在學(xué)習(xí)過(guò)程中,小學(xué)生給自己提出一個(gè)記憶目標(biāo),充分利用有意記憶,可以使記憶效果大大提高.方法（二）,在理解基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶 在積極思考,達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法,叫做理解記憶法.理解記憶的基本條件是對(duì)材料進(jìn)行思維加工. 有些材料,如科學(xué)概念,范疇,定理,法則和規(guī)律,歷史事件,文藝作品等,都是有意義的.人們記憶這類材料時(shí),一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式,而是首先理解其基本含義,即借助已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),通過(guò)思維進(jìn)行分析綜合,把握材料各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系,使之納入已有的知識(shí)結(jié)構(gòu),以便保持在記憶中. 理解記憶的全面性,牢固性,精確性及迅速有效性,依賴于小學(xué)生對(duì)材料理解的程度.理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶. ◎ 實(shí)驗(yàn)證明 德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯在 做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：為了記住12個(gè)無(wú)意義音節(jié),平均需要重復(fù)歷5次；為了記住36個(gè)無(wú)意義音節(jié),需重復(fù)54次；而記憶六首詩(shī)中的480個(gè)音節(jié),平均只需要重復(fù)8次!這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們：凡是理解了的知識(shí),就能記得迅速,全面而牢固.不然,愣是死記硬背,那真是費(fèi)力不討好. 理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的.這種理解不僅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系,以及該材料和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系.因此,在記憶材料的時(shí)候,我們要盡可能向孩子強(qiáng)調(diào)“先理解,后記憶”的要求,而不要從一開始就逐字逐句地死記. 方法（三）,利用直觀形象進(jìn)行記憶 根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)和研究,小學(xué)生擅長(zhǎng)于具體形象的記憶.直觀,形象的東西,尤其是視覺映像,容易給孩子留下深刻的印象. 因此,當(dāng)孩子記憶一些抽象的東西,盡可能與具體,形象的東西結(jié)合起來(lái),在形象的基礎(chǔ)上,概括出具有普遍性的結(jié)論. ◎ 舉例說(shuō)明 一位小學(xué)生說(shuō)：他很快就記住了他的一個(gè)朋友的電話號(hào)碼：33329916.問(wèn)他是怎樣記的,他回答說(shuō),這組號(hào)碼表面看毫無(wú)意義,但把它們分解成幾個(gè)部分,并與自己所熟知的字掛起鉤來(lái),就容易記住了.比如這組數(shù)字,3332是他所居住區(qū)域的郵政編碼,99又恰恰是他所居住公寓號(hào),他住在16號(hào)房間.幾組數(shù)字加起來(lái)正好是33329916.

記憶力有一定的個(gè)體差異的。但是注意飲食方面有一定的提高的作用。注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應(yīng)該避免吃含明礬的食物如油條等。而且注意好的學(xué)習(xí)方法。

到醫(yī)院查一下智商，排除一下智力的問(wèn)題。

憶力減退考慮跟缺鋅有關(guān),有必要給孩子做一個(gè)微量元素的檢查。建議多吃以下食物對(duì)增強(qiáng)記憶力比較好。 水果類多吃桔子和香蕉。桔子含有大量的維生素A1、B1、C，屬于堿性食物，可消除酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害，對(duì)健腦益智大有幫助。肉食類多吃豬腦和雞。豬腦含鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)和多種微量元素。用豬腦、杞子、蓮子燉吃，能健腦益智。雞肉中的蛋白質(zhì)對(duì)人體健康有特殊意義，尤其對(duì)大腦。蔬菜類多吃菠菜、胡蘿卜。菠菜是腦細(xì)胞代謝的優(yōu)良營(yíng)養(yǎng)品。其中所含的大量葉綠素具有健腦益智作用。胡蘿卜含有大量以維生素A為主的多種維生素、無(wú)機(jī)鹽和鈣質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)豐富，有"小人參"之美譽(yù)，為健腦佳品.

單純從您敘述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性大,神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是患者腦力不足,易于興奮又易于疲勞,常伴有各種軀體不適和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個(gè)性.如精神倦怠,神經(jīng)過(guò)敏,頭部不適,失眠多夢(mèng), 　1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率. 　　2.興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料,知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間,也難以記住. 　　3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ).只有理解的東西才能記得牢記得久.僅靠死記硬背,則不容易記得住.對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好. 　　4.過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記,牢記的程度.