起床時感覺疲勞，可能由睡眠質量差、營養不良、貧血、慢性疾病、心理因素等造成。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律、睡眠呼吸暫停綜合征等都可能影響睡眠質量，導致起床后疲勞。改善睡眠環境，保持規律作息，治療相關疾病有助于緩解。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，身體能量供應不足，容易感到疲勞。均衡飲食，多攝入富含營養的食物可改善。 3.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，引起疲勞。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等治療。 4.慢性疾病：如甲狀腺功能減退、糖尿病、心血管疾病等，會影響身體機能，導致疲勞。需針對具體疾病進行治療。 5.心理因素：長期壓力、焦慮、抑郁等不良情緒會使人感到疲憊。可通過心理調節、適當運動等方式緩解。 總之，起床時感覺疲勞可能由多種原因引起。如果疲勞癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

您的情況考慮是更年期的原因造成的。更年期一般女性在45-55歲出現.建議你口服：逍遙丸有一定作用.也建議你多 吃大豆.他里面含有生物樣的雌雄激素,蜂王漿都有作用的

為了提高回復質量，建議使用語音、視頻回復！1、關節腔注射 透明質酸是關節液的主要成分，也見于關節軟骨基質的蛋白聚糖連接處。使用透明質酸注射液關節腔內注射（即粘彈性補充療法），有利于恢復滑液流變學特性——粘彈性，使之保持對關節的屏障保護及潤滑減震等作用，同時抑制滑膜炎癥，降低痛覺敏感性，從而緩解疼痛、改善關節活動功能。 2、中藥熏蒸 藥物組成與方法：荊芥20g、防風20g、公英15g、地丁15g、苦參15g、艾葉20g、紅花25g、川椒25g、海桐皮20g、五加皮20g、透骨草20g、細辛15g、牛膝20g、甘草10g。上藥加水2000ml，煎為1500ml，以不燙為度，趁勢熏洗患處，每劑藥可連用3天，兩周為一個療程，每日熏洗2次，每次約20～30分鐘．治療期間可適當減少活動 還可配合針灸、小刀針、按摩、理療進行局部治療、關節鏡下中藥灌洗治療。

你好，需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時間和質量沒有保證也會有這個現象的，另外考慮腎虛的情況引起的.可以看看中醫適當運動,調節好飲食,勞逸結合