坐月子期間選擇食用油要綜合考慮營養、消化、對身體恢復的影響等。常見的適合的食用油有花生油、大豆油、橄欖油、亞麻籽油、茶籽油等。 1.花生油：富含多種營養成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，有助于提供能量，促進身體恢復。 2.大豆油：含有豐富的亞油酸和維生素 D，對產婦的營養補充有一定幫助，且價格相對實惠。 3.橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，能調節血脂，對心血管健康有益，也有利于產后身體的調養。 4.亞麻籽油：含有豐富的亞麻酸，對產婦的神經系統和免疫系統有一定的調節作用。 5.茶籽油：具有抗氧化、降低膽固醇的作用，能幫助產婦提高身體的抵抗力。 總之，坐月子期間食用油的選擇應多樣化，以保證營養均衡，促進身體的恢復。但無論選擇哪種油，都應適量食用。

你好這種情況沒有影響的 任何油都可以食用 以豆油為好

意見建議：您好，做月子飲食宜清淡而富有營養，一般素油都可以,有條件的用橄欖油或麻油之類，豬油或地溝油是絕對不宜食用。

坐月子沒有太多的飲食禁忌，主要不能食用生冷和不易消化的食物.其他的都可以用.青菜、肉類要燉爛.