孕晚期吃核桃是有用的，核桃富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒都有一定好處，如提供營養(yǎng)、促進胎兒大腦發(fā)育、改善孕婦睡眠、增強免疫力、預防便秘等。 1. 提供營養(yǎng)：核桃含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質，能滿足孕晚期孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2. 促進大腦發(fā)育：其富含的不飽和脂肪酸，如亞麻酸和亞油酸，對胎兒的大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育有益。 3. 改善睡眠：核桃中的維生素 B 族有助于調節(jié)神經系統(tǒng)，緩解孕婦在孕晚期可能出現(xiàn)的緊張和焦慮，改善睡眠質量。 4. 增強免疫力：核桃中的維生素 E 和多種礦物質，能增強孕婦的免疫力，降低患病風險。 5. 預防便秘：核桃中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防孕晚期常見的便秘問題。 總之，孕晚期適量食用核桃有諸多益處，但要注意適量，同時保持均衡的飲食。

偶爾吃吃問題不大。

病情分析：你好，你的情況，是有用的，也是可以吃的，不要擔心。指導意見：建議妊娠反應明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對于減輕孕吐也有幫助。

可以吃 核桃有補腦益腦的功效，但每天不可多吃（每天最佳吃三個），多吃會使大便干燥，流鼻血，不消化。

孕晚期再吃核桃的話也還是有利于胎兒和孕婦健康的，注意適量就好，注意飲食營養(yǎng)，懷孕期間多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，多休息，不要劇烈運動，以免導致流產，做好產檢，確定胎兒健康的話才沒事的，注意放松心情為好