提升女性性欲可從心理、生理、環境、情感、健康等方面著手。包括保持良好心態、改善身體狀況、營造舒適環境、增進夫妻感情、解決健康問題等。 1.心理：女性應減輕壓力，避免焦慮和抑郁，可通過冥想、瑜伽等方式放松心情。 2.生理：保證充足睡眠，適度運動，增強體質。合理飲食，確保營養均衡，如攝入富含維生素 E、鋅等的食物。 3.環境：營造溫馨、浪漫且私密的性愛環境，有助于提升性欲。 4.情感：夫妻間加強溝通，增加親密互動，如擁抱、親吻等，增進感情。 5.健康：若存在婦科疾病或內分泌失調，應及時就醫治療。例如，雌激素水平低可在醫生指導下補充雌激素。 總之，提升女性性欲需要綜合考慮多方面因素，采取適當的方法。同時，若性欲問題持續存在且嚴重影響生活，建議前往正規醫院就診，尋求專業幫助。

女性應當吃一些有助于美容和提高性功能的食物.魚類,蛋類,羊肉,兔肉,肉皮,芝麻,蜂蜜,核桃等富含蛋白質,微量元素,維生素等食物,能起到美容和“助性”的雙重作用.

您的癥狀屬于性冷淡，女性患性冷淡是很多原因可以導致的，如患有婦科方面的疾病，炎癥或感染，生產后或多次人流造成的心理陰影，性激素分泌失調等導致的。建議到當地醫院進行婦科常規及B超的檢查，和愛人做好這方面的溝通，多看些刺激性欲的影片，平時多吃黃豆、堅果、栗子、石榴等食物刺激性欲。

性冷淡的病因往往不是單一的，所以治療需要針對不同的病因采取不同的處理方法。性冷淡缺乏客觀體征，主要依靠患者自述，只有當患者真誠要求治療時方能見效，否則可能適得其反。治療主要分為精神治療和藥物治療。精神治療的方法如消除恐懼心理、克服對性生活的偏見、改善夫妻關系、等方面。藥物治療主要選用性激素藥物和抗抑郁藥物，對器質性疾病引起的，應針對原發病選擇相應的藥物治療