飯后 1 小時跑步一般不太容易導致胃下垂，但也并非絕對。這取決于多種因素，如個人的身體狀況、飲食習慣、運動強度、胃部本身的健康狀況以及運動習慣等。 1. 個人身體狀況：身體強壯、肌肉發達、核心力量較好的人，胃部周圍的肌肉和韌帶能更好地支撐胃部，飯后 1 小時跑步胃下垂的風險相對較低。 2. 飲食習慣：如果進食過多、過快，或食物難以消化，胃部負擔重，此時跑步胃下垂的可能性會增加。 3. 運動強度：高強度、劇烈的跑步運動可能使胃部受到較大沖擊，增加胃下垂風險；而較溫和的運動相對風險較小。 4. 胃部本身健康狀況：本身患有胃部疾病，如胃炎、胃潰瘍等，胃部的功能和結構可能受損，飯后跑步易引發胃下垂。 5. 運動習慣：長期不運動，突然在飯后 1 小時進行跑步，身體可能無法適應，從而增加胃下垂的幾率。 總之，雖然飯后 1 小時跑步導致胃下垂的概率不大，但仍建議根據自身情況合理安排運動時間和強度。如果運動后出現胃部不適，應及時就醫。

你好，胃下垂一般是中氣不足，氣血下陷引起的，首先需要注意飲食的調理，健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，忌辛辣刺激生冷的食物。建議服用補中益氣丸治療。

胃下垂可能會有上腹不適，飽脹，飯后明顯，伴惡心、噯氣、厭食、便秘等癥狀的，腹脹、胃排空緩慢者，可用嗎丁啉、胃復安等藥物，切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養豐富的食品。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食后。嚴重的胃下垂可以考慮手術。

胃下垂目前無特殊方法。你可以平臥，雙腿伸直抬高，每天30-50次進行鍛煉

病情分析： 患了胃下垂可可參照慢性胃炎治療.指導意見：腹脹,胃排空緩慢者,可供給嗎丁啉或胃復安.試用ATP治療,必要時放置胃托.中藥補中益氣丸也有一定療效.