27 歲男性腰椎間盤膨出，可從改變生活習慣、物理治療、藥物治療、運動康復、手術治療等方面著手應對。 1. 改變生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫囑。 4. 運動康復：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 5. 手術治療：若膨出嚴重，保守治療無效，可考慮微創手術，如椎間孔鏡手術。 腰椎間盤膨出不可怕，關鍵是及時發現，采取合適的治療方法，并保持良好的生活習慣，促進康復。

您好：腰椎間盤膨出可大可小，不可大意，治療腰椎間盤膨出建議還是到正規三甲骨科醫院進行醫治，越早治療效果是越好的，現在最常用的是微創術，見效快、效果顯著、安全性高、不易復發。1、睡硬板床2、注意保暖、避免彎腰提重物3、勞逸結合

年齡太大，一般手術老人可能受不了。可以做局麻下椎間孔鏡手術，創傷很小，術后第二天就能下床，第三天出院。

你好：         可采取保守治療：牽引,按摩,理療等治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床.日常可做太極,游泳,① 太空車 ② 背向行走 ③ 俯臥位背肌鍛煉1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒. 2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動. 3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲. 4,避寒保暖. 5,腰椎間盤突出是運動系統疾病,預防原則要求減少運動,放松休息. 6,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性. 在此,推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操： ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次. ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次. ③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.

腰椎間盤突出癥的非手術治療方法非常多。 傳統的理療：推拿按摩 牽引針灸等，微創 方面有 針刀、椎間盤切吸、臭氧 、激光等。療效都還不錯 建議選擇。