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回答1
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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虛寒體質(zhì)易胖的調(diào)理，包括作息調(diào)整、飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)、合理進(jìn)補(bǔ)、情緒管理等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-11-24 00:14
1.作息調(diào)整：保持規(guī)律作息，充足睡眠，利于新陳代謝。
2.飲食控制：少吃生冷油膩，多吃溫?zé)崾澄铮缗Ｑ蛉狻?br/>3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.合理進(jìn)補(bǔ)：避免大補(bǔ)，可適當(dāng)食用紅棗、桂圓等。
5.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持以上調(diào)理方法，有助于改善虛寒體質(zhì)，控制體重。
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，您說(shuō)的情況可以注意多飲水，積極運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)人參健脾丸之類的
2014-01-28 15:18
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回答3
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李飛云 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，虛寒的體質(zhì)是中醫(yī)辨證屬于陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，改變虛寒的體質(zhì)可以選擇服用一些溫陽(yáng)益氣的中藥，如金匱腎氣丸加減等，建議盡量的在醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證服用中藥為宜，服用中藥的同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，是可以改變虛寒的體質(zhì)的。
2014-01-17 15:33
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回答2
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張躍軍 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的描述屬于身體虛弱有關(guān)，可以需要適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，易消化易吸收飲食，避免不良刺激，旅游費(fèi)用附子理中丸調(diào)理。
2013-11-29 14:50
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