舌痛舌紅可能由多種原因引起，如上火、陰虛火旺、舌炎、維生素缺乏、系統性疾病等。 1.上火：飲食辛辣、作息不規律等可能導致上火，引起舌痛舌紅。此時應調整飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 2.陰虛火旺：多因久病傷陰、房事不節等。需滋陰降火，可適當食用滋陰食物，如百合、銀耳。 3.舌炎：細菌、真菌感染或過敏等可引發舌炎。要保持口腔清潔，必要時使用抗菌或抗真菌藥物，如甲硝唑、制霉菌素等。 4.維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏。可通過補充復合維生素 B 片改善。 5.系統性疾病：如糖尿病、貧血等，會影響血液循環和營養供應。需積極治療原發病。 出現舌痛舌紅的癥狀，應及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好！中醫認為，舌為心之苗，心經有火，使舌頭紅而且痛。可用清瀉心火的法則治療，用：生地，木通，竹葉，甘草，黃連，梔子，用水煎服。并要忌食辛熱助火之物。

你好！中醫認為，舌為心之苗，心經有火，使舌頭紅而且痛。可用清瀉心火的法則治療，用：生地，木通，竹葉，甘草，黃連，梔子，用水煎服。并要忌食辛熱助火之物。祝您健康。