患者你好，陰道使用壽命長、經(jīng)常性生活而老化松弛，導(dǎo)致刺激反應(yīng)減弱，陰道壁激素減少。如果你頻繁性生活，它會導(dǎo)致陰道松弛，影響雙方的性生活質(zhì)量；收緊陰道的簡單動作：仰臥在床上，放松，專注于提肛收縮的動作，特別注意腿部、雙髖部、和腹部肌肉不能用力，在骨盆底肌肉收縮后，將收縮集中在陰道、尿道并重復(fù)收縮的頻率。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

你好，建議性生活不要太頻繁，平時做一些縮緊陰道的運(yùn)動

陰道松弛常見的原因有：妊娠、陰道分娩損傷、產(chǎn)后過早體力勞動以及肥胖、咳嗽等，頻繁性交不會導(dǎo)致陰道松弛。陰吹是中醫(yī)的名詞，從西醫(yī)角度看，與分娩、性交體位、性交動作及陰道松弛等原因有關(guān)，不是單一因素造成的。可鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正，吸氣時提肛并收縮陰道，呼氣時放松，每天兩次，每次20分鐘，會有很好的效果。

也應(yīng)該是有關(guān)系的。建議鍛煉，在站立的時候，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經(jīng)過耐心鍛煉，可改善陰道松弛狀態(tài)的。