女子選擇節育環時，需綜合考慮多種因素，如避孕效果、使用年限、材質、副作用以及個人身體狀況等。 1. 避孕效果：不同的節育環避孕成功率有所差異。例如含銅宮內節育器，避孕效果較好。 2. 使用年限：有短期使用的，如 3-5 年；也有長期的，可達 10 年以上。像 T 型環一般使用 5-8 年，而曼月樂環可使用 5 年左右。 3. 材質：常見的有塑料、不銹鋼和含銅等。含銅節育環能釋放銅離子增強避孕效果。 4. 副作用：有些可能導致月經異常，如經量增多、經期延長等；有的則相對溫和。 5. 個人身體狀況：如子宮大小、形狀，有無婦科疾病等。子宮較大者可能適合較大型號的節育環。 總之，女子選擇節育環應在醫生的指導下，綜合自身情況進行選擇，以達到安全、有效的避孕目的。

上環的最佳時間是月經干凈3-7天之內，一般建議上愛母環，上環后二周內避免性生活及盆浴。

你好，建議你去醫院，做一下檢查，了解你體內的子宮和內分泌的情況。如果宮頸口尚可，內分泌正常，有兩種選擇，一種可試用愛母環，該環體呈V形，與宮腔形態一致，兩端為銅粒，不易脫落。愛母環另一特點是沒有尾絲，能減少生殖道感染的發生率及性生活的不適。另一種是脫環率最低的吉妮環，它整個環體沒有支架，可隨宮腔變化，同時該環的一端嵌于宮壁肌層，因此脫落率較低。如果上述的環都不合適你還可以選擇其他避孕方法。

上環前需要進行檢查，根據你的子宮的大小、形態等來選擇適合的節育環。放環時間是在月經干凈后3-7天為好。