疲勞和勞累在表現、原因、持續時間、恢復難度、對身體的影響等方面存在區別。 1.表現：疲勞常表現為全身無力、精神不振；勞累多為身體某部位酸痛、沉重。 2.原因：疲勞可能由疾病、長期壓力等引起；勞累通常是短期內體力或腦力消耗過度。 3.持續時間：疲勞可能持續較長時間；勞累經過適當休息能較快緩解。 4.恢復難度：疲勞恢復相對較難，可能需要調整生活方式甚至治療；勞累一般休息后容易恢復。 5.對身體的影響：長期疲勞可能影響免疫系統和內分泌；勞累主要是短期內身體機能下降。 總之，疲勞和勞累雖有相似之處，但在多方面存在差異。如果疲勞或勞累的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。

“真吃力”,不知從何時起成為許多人的口頭禪.過完長假后,疲勞感似乎困擾了更多的職業族.其實疲倦并不僅僅是勞累造成的.生活中有許多因素都會消耗人的精力,令人感到疲倦.　　1,藥物：服用利尿劑,抗抑郁藥,某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導致疲乏.一般停藥后,疲倦就會消失. 　　2,肥胖：超重是人體的沉重負擔,身上多余的脂肪會令人感覺疲倦.　　3,缺乏運動：人們誤以為運動會令人疲累.但事實恰好相反,若缺少運動,肌肉會變得虛弱,當機體要運用它們時,便需花更大的氣力.　　4,睡眠問題：有些人常利用雙休日睡懶覺,且振振有詞地辯白這是養精蓄銳.殊不知,遲睡遲起擾亂了生物鐘,直接影響精神狀態. 　　5,心理問題：抑郁是導致疲倦的最普遍原因；情緒不好,過度緊張也會睡眠不佳,引起疲倦.　　6,營養不良：若日常飲食以加工食品為主,人體會感到疲乏,不妨多吃新鮮蔬果,魚,雞,全谷類食物和豆類.　　7,甲狀腺分泌不足：甲狀腺控制新陳代謝,如果甲狀腺分泌不足,便會減慢新陳代謝,令人覺得疲憊. 　　8,脫水：人在脫水后,血容量降低,體力下降,精力不支.一般每人每日最好飲用8~10杯水. 　　9,用眼過度：如果全神貫注于某物過久,人體會感覺骨頭松散,四肢麻木,不如閉目養神片刻.　　10,工作環境色調陰沉：如果周圍環境黯淡,陰沉,就易感疲勞.因而在工作與學習的環境中,增加黃,橙,紅等色調,將有助于消除疲倦. 　　若自覺疲倦超過1個月,應請醫生分析根源所在,不可馬虎.

勞累一般是進行體力勞動或者活動造成的，一般是機體生理上的，疲勞是沒有活動或者勞動的情況下,也會身體不適的，有精神上的。