輕度脂肪肝患者的飲食調整很重要，包括控制脂肪攝入、選擇合適主食、多吃蔬果、規律飲食、避免不良飲食習慣等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制脂肪攝入：減少動物油、肥肉等高脂肪食物，避免油炸食品。
2.選擇合適主食：增加粗糧攝入，如玉米、燕麥，少吃精細米面。
3.多吃蔬果：蔬菜如西蘭花、芹菜，水果如蘋果、橙子，保證維生素和膳食纖維。
4.規律飲食：定時定量，避免暴飲暴食。
5.避免不良飲食習慣：如睡前加餐、吃夜宵。
合理的飲食調整有助于輕度脂肪肝的恢復，患者應長期堅持。

lzw脂肪肝是由多種原因或者疾病引起的肝細胞內脂肪堆積過多引起的代謝性疾病，是肝纖維化肝硬化的過度階段，具體來說就是肝細胞內，脂肪堆積超過5%。飲酒和進食高脂肪的食物都是引起脂肪肝的主要原因，平時飲食要注意清淡。脂肪肝的危害：1、消化系統疾病2、動脈硬化和心腦血管疾病（血脂高，心慌，胸悶，冠心病）3、影響性功能4、影響視力5、影響凝血機制6、造成維生素缺乏癥7、誘發肝纖維化，肝硬化。肝癌。必須及早重視治療，建議服用藍韻甘舒，可以解酒護肝，修復肝損傷。

時接診經常碰到不少患者問，輕度脂肪肝是否需要治療，以及治療脂肪肝最佳方法是什么？我的回答一律是：只要是病就得治，輕度脂肪肝當然也不例外。而治療脂肪肝最佳方法就是要保持良好的生活習慣，再輔以合理用藥。關于治療脂肪肝最佳方法，保持良好生活習慣就不多說了，管住嘴，邁開腿就好。關于用藥，從醫生角度可以多說幾句。肝臟是人體最大的代謝器官，不管是食物還是藥物，很多都在這里代謝分解，因此用藥要格外謹慎。在中國兩大肝病診療指南中，推薦的保肝藥物包括多烯磷脂酰膽堿（如易善復）、甘草酸制劑、雙環醇、維生素E、熊去氧膽酸、S-腺苷蛋氨酸和還原型谷胱甘肽等。易善復是全球護肝的領導品牌，這種藥是純植物提取的，主要成分多烯磷脂酰膽堿和肝細胞膜的成分一模一樣。打個比方，這個藥有點類似原廠出產的零件，服用后，能加速肝細胞膜的再生和穩定，恢復肝臟的代謝和解毒等功能。

注意少吃甜食、少吃肥肉及動物內臟等，適量運動并注意控制體重。

脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等。

脂肪肝在中醫看來可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等，應該請中醫具體辨證施治，在中醫治療的同時，控制脂肪、糖類的攝入量，適當補充蛋白質、維生素及其他營養物質，適當運動等均有助于疾病的恢復