肩周炎是一種常見的肩部疾病，預(yù)防肩周炎可從加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、保持正確姿勢(shì)、避免過度勞累、控制體重等方面入手。 1.加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常進(jìn)行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，如游泳、打羽毛球等，能增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。 2.注意保暖：寒冷天氣注意肩部保暖，避免肩部受寒，可佩戴圍巾或披肩。 3.保持正確姿勢(shì)：無論是坐姿還是站姿，都要保持肩部放松，避免長(zhǎng)時(shí)間聳肩或彎腰。 4.避免過度勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間提重物或進(jìn)行重復(fù)性的肩部動(dòng)作，注意勞逸結(jié)合。 5.控制體重：過重會(huì)增加肩部負(fù)擔(dān)，適當(dāng)控制體重有助于減輕肩部壓力。 6.定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能影響肩部健康的其他疾病，如頸椎病等。 總之，預(yù)防肩周炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，關(guān)注肩部健康，如有肩部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

問題分析： 肩周炎的治療最主要的是堅(jiān)持自我鍛煉與按摩，意見建議：肩周炎的治療最主要的是堅(jiān)持自我鍛煉與按摩，同時(shí)可輔以藥物及理療和局部封閉療法

病情分析：你好，肩周炎多是肩部受涼后導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。指導(dǎo)意見：可以注意肩部保暖，避免肩部受涼，適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛練，預(yù)防其黏連活動(dòng)障礙。

這個(gè)情況首先應(yīng)該補(bǔ)鈣。同時(shí)應(yīng)該鍛煉身體，多做體操，鍛煉雙肩關(guān)節(jié)，同時(shí)應(yīng)該使用中醫(yī)的補(bǔ)腎藥物。醫(yī)生詢問：