核桃仁可以直接食用，也能用于烹飪，還能搭配其他食材制作美食，比如煮粥、做糕點、泡茶等。 1. 直接食用：將核桃仁洗凈后直接食用，能最大程度保留其營養(yǎng)成分。 2. 煮粥：在煮粥時放入適量核桃仁，如小米核桃粥，增加粥的口感和營養(yǎng)。 3. 做糕點：把核桃仁切碎加入到蛋糕、餅干等糕點中，增添香味和營養(yǎng)。 4. 泡茶：用核桃仁搭配紅棗、枸杞等泡茶，具有一定的滋補作用。 5. 炒菜：與蔬菜一起炒制，如核桃炒西芹，美味又健康。 總之，核桃仁的食用方法多樣，可根據個人口味和需求選擇合適的方式。但需注意適量食用，因為核桃仁富含油脂，過量食用可能會導致消化不良等問題。

核桃仁本腎用健腦補腎的功效,可以生吃核桃仁,建議細嚼慢咽有利于核桃仁的吸收,或者可以用黑芝麻,大棗,山藥,龍眼肉之類的引起煲湯喝,建議同時做體育運動,可以提高身體的抵抗力.

核桃仁又名核桃,胡桃,胡桃肉,萬歲子.味甘,性溫.具有補腎助陽,強腰膝,溫肺定喘,潤腸通便等功效.《開寶本草》說它“食之令人肥健,潤肌黑發(fā)“.《本草綱目》說它“補氣養(yǎng)血,潤燥化痰,益命門,刊三焦,溫肺潤腸,治虛寒喘嗽,腰部重痛“.因核桃含有較多脂肪,所以不要一次吃得太多,否則會影響消化；上火,腹瀉的人不宜吃.一般來說,每天服用核桃仁的量,應在40克左右,大約相當于四五個核桃.吃核桃時,應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高.有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養(yǎng),所以不要剝掉這層薄皮.

可能是隱裂,或缺損,也可能是齲齒, 需到正規(guī)醫(yī)院檢查, 吃藥不行.

您好：核桃不但能健腦、美容，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可以補“先天之本”，大米、紅棗可以補“后天之本”，這樣搭配起來，保健效果最佳。